300H Curs Avansat Yoga București
Curs instructori de Yoga
Bine ai venit la cursul nostru intens de yoga de 300 de ore, o formare continua dedicată profesorilor de yoga care au parcurs anterior cursul de 200 de ore. Această formare este o aprofundare a practicii și predării yoga.
Orașe
în care susținem cursurile de yoga
Elevi
care au ales școala noastră de yoga
ani
de experiență în formarea instructorilor de yoga
Cursuri
organizate, susținute și predate până în 2023
Cine te va ghida
Despre Noi
Suntem o echipă de instruitori pasionați, ghidați de experiență, dedicare și armonie spirituală.
Auteticitatea noatră vine din experiențele personale pe care le împărtășim cu mare drag elevilor noștrii. Studiul personal continu ne ține la curent cu ultimele tendințe în domeniu dar și cu profunzimea studierii textelor vechi. Păstrăm tradiția dar ne place să respectăm unicitatea fiecărui individ.
300h Advanced Yoga teacher training
Ce Primesti la cursul nostru?
În cadrul școali noastre de yoga, punem accent pe învățarea profundă și conștientă a practicilor tradiționale de yoga, precum asane, pranayama, meditație și filosofie yoga
Formare Holistică
Explorezi fiecare aspect al yoga, asana, pranayama și meditație, într-un cadru didactic și cuprinzător.
Module Structurate
Cursuri teoretice bine structurate, furnizând o înțelegere adâncă a filosofiei yoga și a anatomiei aplicate.
Certificare Globală
Obții o carieră nouă printr-o certificare recunoscută la nivel mondial, acreditată Yoga Alliance US.
Sesiuni de predare
Vei avea șansa de a-ți dezvolta abilitățile practice prin sesiuni de predare supervizate.
Adaptat Nevoilor
Indiferent de nivelul tău de experiență în yoga, cursul nostru este adaptat pentru a te ghida către excelență.
Suport Individualizat
Indiferent de nivelul tău de experiență în yoga, cursul nostru este adaptat pentru a te ghida către excelență.
ECHIPA
Instructori formatori
Suntem aici pentru a-ți oferi cea mai bună experiență, susținere în dezvoltarea ta și să-ți punem la dispoziție toate cunoștințele acumulate.
Erica Nagy
ER-500h Yoga Teacher Trainer
Un profesor dedicat studiului și practicii yoga care te va susține în căutarile tale proprii pentru a-ți găsi propria voce.
”Într-un cuvânt m-aș descrie ca fiind un Sadhaki (căutătoare sau aspirantă) în yoga. Practic Yoga din 2013 iar din 2015 m-am dedicat preădării și formării mele ca profesor menținând rolul de elev. Suma experiențelor mele atât profesionale cât și personale m-au adus către practica și predarea Yoga pe care o fac cu dedicație atât pentru mine cât și pentru cei din jurul meu.” – Erica
Misha Raj
Doctor ayurveda
Sunt licențiată în Medicină Ayurvedică și Chirurgie (BAMS) la KVG Ayurveda Medical College, Karnataka și activez în prezent ca Consultant General la Ayurveda Yoga Village, Kumta.
Misiunea mea este să combin cunoștințele medicale cu înțelepciunea ayurvedică pentru a oferi pacienților îngrijire de calitate și sfaturi personalizate. Prin consultații, cursuri și workshop-uri, urmăresc să promovez știința ayurvedică și să contribui la creșterea stării de bine a indivizilor și comunităților.
Sunt dedicată învățării continue și dezvoltării profesionale, fiind pasionată de găsirea de soluții ayurvedice eficiente, adaptate nevoilor fiecărei persoane, pentru a sprijini un stil de viață sănătos și echilibrat.
Yoga Academy România
Cine suntem noi
Valorile școlii noastre de yoga și a cursurilor noastre de yoga se înrădăcinează în promovarea păcii interioare, în comunitatea deschisă și prietenoasă pe care o creăm, în respectul profund pentru tradițiile și învățăturile milenare ale yoga, în căutarea constantă a evoluției personale și a dezvoltării spirituale, în îngrijirea profundă a sănătății și bunăstării atât a corpului, cât și a minții.
Viziunea noastră
Misiunea noastră
Cursurile noastre
Echipa noastră
Programă
Materie Curs
Structura modulelor noastre asigură o îvățare ușoară a conținutului oferind practică între module pentru a sedimenta informația primită.
Profesor Erica Nagy
Descriere generală:
Întâlnirile săptămânale oferă consistență și progres gradual în studiul Vinyasa, Marma Yoga și Ayurveda. Ele combină teoria și practica, precum și elemente de metodologie și pedagogie, și permit participanților să aleagă să participe fizic sau online. Această flexibilitate susține integrarea cunoștințelor indiferent de locație, fără a compromite calitatea învățării.Structura tipică a unei seri de joi:
18:15–19:15 – Teorie: Ayurveda aplicată, anatomie subtilă, filozofie yoghină, pedagogie.
19:30–20:45 – Practică: Vinyasa avansată, pranayama și bandhas, urmată de Gong Bath
21:00–21:30 – Integrare: meditație ghidată, reflecții și întrebări.
Structura tipică a unei seri de marț:
- 19:30 – 20:45 Practica Marma Yoga și Gong Bath
Tematici acoperite:
Vinyasa avansată: secvențiere creativă, posturi complexe, fluiditate.
Marma Yoga: activarea punctelor marma în asane și pranayama.
Ayurveda: dosha-uri, dietă, rutine sezoniere, psihologie ayurvedică.
Filozofie yoghină: Yoga Sutra, Bhagavad Gita, nadis, chakre, vayus, gunas.
Metodologie: predare conștientă, integrarea ayurvedei și marma în clasă.
Notă: Participanții online vor avea acces la transmiterea în direct a practicii și teoriei, cu posibilitate de întrebări și feedback în timp real.
Notă: Participanții online vor avea acces la transmiterea în direct a practicii și teoriei, cu posibilitate de întrebări și feedback în timp real.Fundamentul – Corp, energie și respirație
Practica Vinyasa: aliniament avansat, secvențiere fluidă.
Marma Yoga: introducerea și activarea punctelor marma principale.
Ayurveda: fundamentele (Pancha Mahabhuta, dosha-uri, agni, ama).
Pranayama & meditație: tehnici de purificare și centrare.
Profesor: Erica Nagy
Anatomia subtilă și integrarea ayurvedei în practică
Marma Yoga: lucrul în perechi, activarea energiei prin puncte marma.
Ayurveda: dinacharya, ritucharya, alimentație în funcție de dosha.
Anatomie subtilă: nadis, chakre, vayus.
Practica Vinyasa: secvențe pentru echilibrarea dosha-urilor și stimularea marma.
Profesor: Erica Nagy
Integrare avansată și transmiterea practicii
Practica Vinyasa avansată: inversiuni, arm balances, adaptări.
Marma Yoga: secvențe terapeutice complete pentru echilibrarea energiei vitale.
Ayurveda: psihologia ayurvedică, gunas, relația minte–corp–spirit.
Filozofie: Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Gheranda Samhita.
Metodologie: cum structurăm și conducem o clasă completă (Vinyasa + Marma + Pranayama).
Profesori: Erica Nagy si Misha Raj
Practică intensivă și aprofundare
Practică Vinyasa și Marma: secvențe complexe, arm balances, inversiuni, tranziții fluide.
Marma Yoga: activarea punctelor marma pentru echilibrare energetică și vindecare.
Ayurveda aplicată: ajustarea practicii în funcție de dosha și sezonalitate.
Meditație și Pranayama avansată: integrarea energiei și conștientizarea subtilă.
Profesori: Erica Nagy si Misha Raj
Evaluare finală – practică și teorie
Practică integrată: fiecare participant conduce o secvență completă (Vinyasa + Marma + Pranayama).
Examen practic: evaluarea abilității de a crea și ghida o clasă coerentă.
Examen teoretic: Ayurveda, filozofie yoghină, anatomie subtilă, metodologie.
Reflecție & integrare: concluzii, feedback și recomandări pentru practică și predare viitoare.
Profesori: Erica Nagy si Misha Raj
program curs București
Date și Prețuri
Prezența la curs este obligatorie în proporție de 80% și recomandată în proporție de 100%.
Modulele saptamanale pot fi parcurse ONLINE
Locatia: Ekam Yoga Studio, Bucuresti
Early-Bird
Integral- Inscreire până la 15 Februarie 2026
- Taxă de înscriere 350 Eur
- Suport de curs inclus
- Exclude costuri de cazare sau masa
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
Early-Bird
Rate- Înscriere până la 15 Februarie 2026
- Taxă de înscriere 350 Eur
- Suport de curs inclus
- Exclude costuri de cazare sau masa
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
Preț Normal
Integral- Înscriere după 15 Februarie 2026
- Taxa de înscriere 350 Eur
- Suport de curs inclus
- Exclude costuri de cazare sau masa
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
Preț Normal
Rate- Înscriere după 15 Februarie 2026
- Taxă de înscriere 350 Eur
- Suport de curs inclus
- Exclude costuri de cazare sau masa
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
TestimonialE
Ce spun elevii noștrii!
Noi suntem suma impresiilor elevilor care ne-au călcat pragul și care acum împărtășesc la rândul lor informațiile dobândite și îmbunătățite în urma practicii și experiențelor proprii.
Ce trebuie să știi
Întrebări frecvente
Iată câteva întrebări frecvente pe care le poți avea înainte să participi la cursurile de instructori de yoga, împreună cu răspunsurile corespunzătoare:
Cursul de yoga de 300 de ore este impartit in 5 module de weekend si practica saptamanala marti si joi intre primul si cel de-al 5-le modul.
Pentru acest curs trebuie să fi parcurs culsul de 200 de ore de instructori de yoga la o școală acreditată de Yoga Alliance US
Tot ceea ce este necesar este o saltea de yoga, haine confortabile și un caiet de notițe.
Examenul final constă într-un examen scris și o probă practică și anume crearea și susținerea unei clase cu o anume tematică.
La finalul cursului se oferă o diplomă recunoscută internațional acreditată Yoga Alliance US care permite profesarea oriunde în lume.
Yoga Academy România oferă sprijin continuu, materiale de învățare și oportunități de dezvoltare profesională pentru absolvenți.
În cazul în care un elev nu reușește să își susțină examenele sau nu le trece poate participa la reexaminare cu următoarea grupă de cursanți.
Participarea este obligatorie în proporție de 80% dar recomandată de 100%.