Secțiunea de Workshop-uri și cursuri de formare continuă vine în sprijinul celor care doresc să parcurgă doar anumite aspecte ale practicii Yoga sau care doresc să aprofundeze sau să completeze anumite aspecte ale practicii de Yoga. Aceste evenimente și cursuri vin întampinarea atât a practicanților cât și a profesorilor de Yoga. Temele propuse fiind diverse se pot potrivi atât începătorilor pe această cale cât și celor avansați.

Yoga Academy România și-a propus dintotdeauna să onoreze diversitatea și să o cultive. Astfel ne propunem să acoperim cât mai multe zone de interes prin organizarea unor workshop-uri pe diferite teme care vor fi susținute atât de profesori din interiorul școlii, de către elevii noștrii cât și de colaboratori cu expertiză deosebită în domeniul ales.

Worksop-urile pe care vi le propunem sunt după cum urmează:

– Inversii și echilibru în brațe

– Extensia coloane

– Deschiderea șoldurilor

Absolvenții acestor ateliere vor primi o diplomă de participare cu marca YACEP, asta însemnând că cei care deja au o diploma de 200 sau 300 de ore de profesor de Yoga vor putea adăuga aceste ore de curs pe platforma Yoga Alliance US la secțiunea ”Continuing education”.

Cursuri de aprofundare a unor tehnici complementare:

– Sound Healing

Aceste cursuri îți vor da posibilitatea să aprofundezi anuminte tehnici complementare practicii de Yoga și să îți lărgești spectrul de practică și predare, în cazul în care deja predai o disciplină. Participarea la aceste cursuri nu presupune o formare anterioară, poate fi prima ta formare.

Fiecare dintre aceste ateliere își propune să te aducă pe tine către o practică mai profundă și mai stabilă pe tema abordată.

Diversitatea corpurilor noastre ne pune de cele mai multe ori într-o ipostază provocatoare încetinind sau chiar oprind avansul nostru în practică, de aceea, prin intermediul acestor workshop-uri, ne propunem să venim în întâmpinarea celor care își dores să avanseze într-o direcție și nu mai găsesc resurse. De regulă un imbold ți-l poate oferi o persoană care a fost acolo unde ești tu acum și care îți poate arăta cum să treci de acest impas.

Fiecare atelier va conține:

• Informații legate de categoria posturilor studiate din punct de vedere al tradiției Yoga și al practicii acesteia.
• Beneficiile și contraindicațiile acestor posturi
• Anatomia corpului fizic și elementele specifice angrenate în efectuarea acestor posturi
• Anatomia corpului energetic care implică practicarea posturii cu beneficii și contraindicații
• Evaluarea fiecărui participant pentru a vedea limitările personale în scopul obținerii posturii
• Modificări ale posturilor pentru acomodarea diferitelor limitări fizice care pot exista
• Antrenarea corpului fizic pentru obținerea unei posturi corecte
• Elemente de detensionare ale corpului pentru restabilirea echilibrului fizic
• Integrarea posturii într-o serie de posturi pentru a fi practicate în mod cursiv și/sau pentru a fi predate altor elevi
• Exerciții specifice pe care participanții le vor primi la finalul atelierului pentru a le putea practica acasă în deplină siguranță

O formare într-un domeniu conex practicii de Yoga

Practica Yoga are aspecte atât de vaste care nu pot fi aprofundate într-un curs de 200 de ore sau 300 de ore. Știm cu toții că această practică a fost dezvoltată mii de ani până la noi și că prin cercetare, continuă să se dezvolte. Astfel, aspecte ale practicii merită o anumită aplecare și aprofundare din partea practicantului și cu atât mai mult din partea profesorului care ghidează elevi la rândul lui pe această cale.

Cursurile pe care le vom susține vor conține:

• Informații privind originea și tradiția în care practica își are rădăcinile
• Studii recente cu privire la impactul pe care această practică o are asupra practicanților
• Instrumentele prin care această tehnică se pune în practică
• Beneficiile și contraindicațiile unei astfel de practici
• Modalități de integrare a practicii în practica Yoga
• Observarea pe corpul participanților a tehnicii propuse și discuții cu privire la interpretarea senzațiilor sau trărilor avute
• Modalități de autotratament și de predare a tehnicii către alte persoane ulterior cursului

• Să aducem claritate în practica atât fizică cât și energetică a practicii Yoga
• Să susținem avansul în orice formă este dorit
• Să creem un spațiu de învățare și împărtășire a informațiilor
• Să ne îmbunătațim atât ca profesori cât și ca elevi
• Să petrecem timp de calitate în prezența celor care manifestă interes în domeniu comun
• Să participăm activ la îmbunatățirea noastră ca oameni și ca practicanți de Yoga

Practica abordată pe parcursul workshop-urilor și a cursurilor vor fi special concepute pentru a aduce corpul cât mai aproape de atingerea temelor propuse, deprinzând astfel o practică care poate fi abordată și ulterior. Vom învăța prin intermediul corpului care sunt limitările noastre și cum le putem accepta pentru a putea ulterior să le depășim în siguranță. 

Timpul va fi împărțit între teorie și practică într-un mod echilibrat, în așa fel încât starea de bine să fie atinsă.