Curs instructor de Yoga In 7 Module de weekend – Tg. Mures

Cursul nostru vă va oferi cunoștințele, abilitățile și tehnicile necesare pentru a deveni un profesor de yoga inspirat. Suntem o școală autohtonă de yoga înregistrată la Yoga Alliace US, cu o experiență de predare în Romania. Experiența noastră de predare în vest a modelat cursul și metodologia noastră de predare, care îl face accesibil studenților noștri internaționali. Absolvenții noștri lucrează ca profesori de yoga de succes în România și cei mai mulți conduc propriile lor studiouri de yoga, unde ne sustinem cursurile, atelierele și prelegerile despre yoga.

Formarea noastră de instructori de yoga este capabilă să ofere o bază solidă celor care caută să exploreze adevăratele daruri ale practicii yoga și să le împărtășească celorlalți.

Suntem o scoala cu experiență care se angajează să ofere o educație deschisă și inspirată în domeniul yoga și Ayurveda, permițându-vă să vă descoperiti adevăratele interese și potențialul în calea yoghină.

Aceasta este una dintre cele mai bune ocazii de a învăța yoga și ayurveda fie că sunteți în căutarea unui profesii în yoga, fie pentru dezvoltarea personală și sănătate.

De ce învățați la Yoga Academy România?

  • Acesta este un program intens de 200 de ore.
  • Grupurile de regula sunt mici, iar profesorul este dedicat studenților.
  • Oferim mentoring și o atenție deosebită pentru practica dvs., metoda de predare și progresul personal atat pe parcursul cursului cat si la finalul acestuia.
  • Se studiază într-un cadru curat și natural.
  • Practica asanelor de zi cu zi este inspirată în stiltiple Hatha, Ashtanga și Vinyasa.
  • Veți primi Instruire clasică în pranayama și bandha.
  • Se pune accent pe dezvoltarea unei practici avansate și dedicate de yoga, reveland profesorul din tine
  • Oferim sustinere prin studiu online înainte și după curs.
  • Facilitatea de a participa la programul YACEP (Programul de formare continuă al Alianței Yoga) în Europa.
  • Program de mentoring și consultanță prin intermediul profesorilor de yoga cu experiență și a echipei de asistență pentru a vă începe cariera de profesor de yoga.

Conținutul cursului pe scurt

Yoga Academy Romania YTT Curriculum 200 de ore

Filozofia yoga și studiile de yoga Hatha: Filosofia indiană, Șase școli de filosofie indiană (Nyaya, Vaishăhika, Samkhya, Yoga, Purva Mimamsa și Vedanta) Școlile tradiționale de Yoga, Modificarea modernă a yoga, relația Yoga cu hinduismul și budismul Hatha Yoga, Raja Yoga (Ashtanga Yoga), Introducere în Bhakti yoga, Karma yoga, Jnana yoga.

Anatomie și fiziologie: Studiul aprofundat al celor 35 de mușchi cheie cu originea, inserția și funcția, împreună cu relevanța lor în reglaje și aliniere. Mișcare și posturi, analiză tridimensională, analiză gravitațională, analiză tehnică, vedere și atingere, întindere, nutația sacroiliacă și contracție, pelvis și perineu anatomic. Sistemul circulator, sistemul pulmonar, sistemul digestiv, sistemul excretor, sistemul muscular, sistemul nervos, sistemul vestibular, sistemul respirator, respirația și asanele, diferitele tipuri de respirație și aplicabilitate lor in practică.

Practicile Hatha Yoga si Ashtanga Yoga

Asane: Explicație detaliată și practică a lui Asanelor din Hatha yoga. Asanele sunt explicate în detaliu pentru a înțelege aspectul fizic, psihologic și spiritual al acestora. Vom parcurge o practica intensă de 120 de ore bazată pe aliniament, pentru a dobândi forță și elasticitate.

Asanele incluse în curs sunt: Tadasana, Vrksasana, Utkatasana, Utthita Trikonasana, Parivrtta Trikonaasana, Utthita Parsavkonasana, Virbhadrasana I, Virbhadrasana II, Parsvottanasana, Chaturanga dandasana, Dandasana, Vajraasana, Sukhasana, Padmasana, Siddhasana, Padangusthasana, Prasarita Padottanasana I, Prasarita Padottanasana II, Prasarita Padottanasana III, Prasarita Padottanasana IV, Adhomukha Svanasana, Vashisthasana I, Sarvanga asana I, II, III, Hala asana, Supta padangusthasana A, Supta Padangusthasana B, Bhujangasana Basic, Dhanurasana de bază, Udharva mukha Dhanurasana / Chakra asana, Bakasana, Hanumanasana, Sirsasana Paschimottanasana, Purvouttanasana, MATSYASANA, Marichyasana I & III, Ustrasana, Shavasana.

Pranayama: Toate cele 6 pranaya principale și rolul lor în dezvoltarea conștiinței umane. Prana și Upa Prana, Tejas, Ojas. Bandhas și Mudras: principalele mudre și bandhas-uri: Uddiyana, Moolabandha și Jalandhara Bandha.

Yoga terapie și dietă Afecțiunile comune și eficacitatea yoga in combaterea lor. Introducere în Ayurveda, tri doshas: ​​Vata, Pitta și Kapha. Sapta dhatus și dieta yoga, ritualuri de mancare,calitatile alimentelor, sase gusturi, sase anotimpuri si efect asupra Doshas-urlor. Se vor discuta afecțiunile comune și leacul lor.

Yoga Fiziologie și Psihologie Yoga fiziologie, chakras, nadis. kundalini și pericolele sale de activare greșită. kosha și simțurile. Stările minții, necazurile, motivație, memorie, cunoaștere și emoție din punctul de vedere al Yoga și al aspectelor moderne. Somn, depresie, anxietate, macro și micro cosmic, energii subtile, puteri ale minții, spiritualitate.

Relaxare și meditație Yoga Nidra, Dharana sutra, Ajpa japa, Mounna.

Metodologia de predare și practica de auto-practică

  • Arta ajustărilor
  • Evoluții speciale și cele mai recente în ajustări
  • Artă de a concepe clase adresate grupurilor și a claselor individuale
  • Clasa psihologică
  • Împământarea clasei Hatha Yoga metodologie Hatha Yoga
  • Definirea clasei și a obiectivului acesteia, impactul yoga asupra psihologiei umane
  •  Analiza tehnică a alinierii și ajustărilor
  • Aliniere pentru diferite nevoi
  • Secvența clasei
  • Înțelegerea studenților și caracterului lor
  • Proiectarea unei practici sigure și progresive de yoga, instrucțiuni și valori etice pentru profesori
  • Realizarea cursurilor pentru colegi
  • Shatkarmas: tehnicile de curățare de la Hatha Yoga și Gherand Samhita sunt făcute pentru a aduce efecte grațioase ale yoga. Shatkarmas incluse sunt Neti, Dhauti, Nauli, Kapalabhatti și Trataka. 

Evaluare și examinare: Examenul final va conține o evaluare scrisă și practică. Examenul practic conține: prezentarea a doua posturi cu toate caracteristicile ei, ajustări și implicații asupra bunastării practicantului. Realizarea unei clase scurte sau evaluarea studiului de caz al oricărei practici. Evaluarea de către colegii dvs., în conformitate cu evaluarea la 360 °, pentru a vă îmbunătăți interacțiunea socială.

Date curs

Module 2019:

13-14 Septembrie
27-29 Septembrie
11-13 Octombrie
25-27 Octombrie
08-10 Noiembrie
29 Noiembrie – 1 Decembrie
13-15 Decembrie

Program modul

  • Vinerea  18.00 – 21.00
  • Sambata 9.00 -18.00
  • Duminica 9.00 – 17.00

*Programul e posibil sa sufere modificari datorita zborurilor disponibile

 

Pret

Pret redus : 1.300 EUR (până la 15 Iulie 2019)
Pret intreg : 1.500 EUR (după 15 Iulie 2019)

Modalitati de plata:

1. 250 EUR la momentul inregistrarii, si restul sumei pana la inceputul cursului

2. 250 EUR la momentul inregistrarii, si restul sumei în 4 rate lunare

*In cazul in care, in urma achitarii taxei de inregistrare, cursantul nu achita restul sumei sau nu termina ratele de achitat, taxa de inregistrare și ratele se rețin.

Profesor: Erica Nagy (200h E-RYT, 500h RYT Yoga Teacher Trainer)

Locația: Aananda Studio, Str Trebely nr. 35

Date contact pentru inregistrare si detalii:
Erica Nagy at +40 722.299.994 / erica@yoga-academy.ro 

Erica Nagy, Romania

E-RYT 200h, 500h Registered Yoga Teacher

  • Certified Yoga Teacher – 300h Yoga TTC in Vinyasa Yoga – Sampoorna Yoga, Goa India (valid Yoga Alliance US and Yoga Alliance UK) – Ianuarie 2017 – Februarie 2017
  • Certified YinYoga Teacher – 50h Yoga TTC in Yin Yoga – Glo Yoga (valid Yoga Alliance US) – Mai 2016
  • Certified Yoga Teacher – 200H Yoga TTC in Hatha Yoga – Bindusar Yoga Kendra Risikesh India (valid Yoga Alliance UK) –Martie 2015 – Decembrie 2015

Workshops Glo Yoga Mai 2015:

  • Healthy, happy back; Arm balancing and inversions; Progressive backbends; Yoga therapy for lower back, hips, knees and feet; Yoga therapy for upper back, neck, shoulders, elbows and wrists; Fundamentals and safety of pregnancy in group classes; Teaching and incorporating pregnancy in group classes