200h Vinyasa Yoga București
Curs instructori de Yoga
Bine ați venit la cursul nostru de instructori de yoga de 200 de ore, o experiență de formare comprehensivă și profundă în arta și știința yoga.
Orașe
în care susținem cursuri de insctructori de yoga
Elevi
care au ales șscoala noastră de yoga
Ani
de experiență în formarea instructorilor de yoga
Cursuri
organizate, susținute și predate până în 2023
cine te va ghida
Despre Noi
Suntem o echipă de instruitori pasionați, ghidați de experiență, dedicare și armonie spirituală.



Auteticitatea noatră vine din experiențele personale pe care le împărtășim cu mare drag elevilor noștrii. Studiul personal continu ne ține la curent cu ultimele tendințe în domeniu dar și cu profunzimea studierii textelor vechi. Păstrăm tradiția dar ne place să respectăm unicitatea fiecărui individ.
200h Yoga Teacher Training
Ce Primești la cursul nostru?
În cadrul școali noastre de yoga, punem accent pe învățarea profundă și conștientă a practicilor tradiționale de yoga, precum asane, pranayama, meditație și filosofie yoga

Formare Holistică
Explorezi fiecare aspect al yoga, asana, pranayama și meditație, într-un cadru didactic și cuprinzător.

Module Structurate
Cursuri teoretice bine structurate, furnizând o înțelegere adâncă a filosofiei yoga și a anatomiei aplicate.

Certificare Globală
Obții o carieră nouă printr-o certificare recunoscută la nivel mondial, acreditată Yoga Alliance US.


Sesiuni de Predare
Vei avea șansa de a-ți dezvolta abilitățile practice prin sesiuni de predare supervizate.

Adaptat Nivelurilor
Indiferent de nivelul tău de experiență în yoga, cursul nostru este adaptat pentru a te ghida către excelență.

Suport Individualizat
Echipa noastră de instructori experimentați te va ghida în fiecare etapă, oferind suport constant.
Echipa
Instructori formatori
Echipa noastră de instructori experimentați și certificați te va ghida cu grijă în această călătorie de transformare personală și profesională.

Erica Nagy
ER-500 h Yoga Teacher Trainer
Un profesor dedicat studiului și practicii yoga care te va susține în căutarile tale proprii pentru a-ți găsi propria voce.
”Într-un cuvânt m-aș descrie ca fiind un Sadhaki (căutătoare sau aspirantă) în yoga. Practic Yoga din 2013 iar din 2015 m-am dedicat preădării și formării mele ca profesor menținând rolul de elev. Suma experiențelor mele atât profesionale cât și personale m-au adus către practica și predarea Yoga pe care o fac cu dedicație atât pentru mine cât și pentru cei din jurul meu.” – Erica
Yoga Academy Romania
Cine suntem noi
Valorile școlii noastre de yoga și a cursurilor noastre de yoga se înrădăcinează în promovarea păcii interioare, în comunitatea deschisă și prietenoasă pe care o creăm, în respectul profund pentru tradițiile și învățăturile milenare ale yoga, în căutarea constantă a evoluției personale și a dezvoltării spirituale, în îngrijirea profundă a sănătății și bunăstării atât a corpului, cât și a minții.
Viziunea noastră
Misiunea noastră
Cursurile noastre
Echipa noastră
Programă
Materie Curs
Structura modulelor noastre asigură o îvățare ușoară a conținutului oferind timp de practică între module pentru a sedimenta informația primită.
Filosofie
• Yoga, semnificație, definiții, concept, scop și țeluri
• Patru căi în Yoga
• Hatha Yoga
• Ashtanga Yoga
• Vinyasa Yoga
Psihologie
• Corpul pranic
Pranayama
• Ujai
• Respirația yogină
Asana (postură)
• Salutul Soarelui
• Tadasana
• Uttanasana
• Urdva Uttanasana
• Chaturanga
• Urdva Mukha Svanasana
• Adho Mukha Svanasana
• Virabhadrasana 1,2
Psihologie
• Cele 5 Kosha
• Cele 5 simțuri
• Cele 5 elemente
Curățarea corpului (Shatkarma)
• Jala Neti
Tehnici de respirație
• Kaphalabhati
Asana (postură)
• Utkatasana
• Utthita Trikonasana
• Privrtta Trikonasana
•Padangustasana/Padahastasana
Anatomie
• Sistemul osos
Filosofie
• Obstacole in calea Yoga în atingerea stării de meditație și Samadhi
• Gunas
Curățarea corpului (Shatkarma)
• Sutra Neti
Tehnici de respirație
• Bastrika pranayama
Asana (postură)
• Vrksasana
• Utthita parsvakonasana
• Parivrtta parsvakonasana
• Parsvottanasana
• Salamba sarvangasana
• Halasana
Anatomie
• Sistemul muscular
Metodologie de predare:
• Cum să devii profesor de yoga
• 10 reguli de aur și etica profesorului de Yoga
• Elementele unei clase
• Aliniere, ajustări și asistență
o Indicații verbale
o Elemente de bază pentru cuing
o Ajustări fizice
o Principiile de ajustare
o Mecanica ajustării
Filosofie
• Yoga Sutra Patanjali
Psihologie și fiziologie Yoga
• Nadis
• Chakre
Bandha
• Uddyana bandha
• Mulabandha
• Jaladhara bandha
Tehnici de respirație
• Nadi shodhana sau Anuloma-Viloma
Asana (postură)
• Prasarita padottanasana
• Bakasana
• Salamba sirsasana
• Uttita hasta padangustasana
• Supta padangustasana
• Paschimottanasana
Metodologie de predare:
• Cum să creezi o clasă
o Alegerea temei
o Împărțirea timpului
o Alegerea posturilor
o Modificarea secvențelor
Pranayama
• Shetkari
• Sheetali
Mudra
• Jnana mudra
• Chin mudra
• Naasaagra mudra
• Khechari mudra
Anatomie
• Sistemul respirator
• Sistemul nervos
Mantra
• Introducere concept
• AUM chant
Asana (postură)
• Janu sirsasana A-C
• Marichyasana A-D
• Siddhasana
• Ustrasana
• Dhanurasana
• Urdhva Dhanurasana
Pranayama
• Bhramari
Mudra
• Shanmuki mudra
• Shambavi mudra
• Namaskaara mudra
Psihologie și fiziologie Yoga
• Kundalini
Anatomie
• Sistemul digestiv
• Sistemul circulator
• Sistemul endocrin
Introducere în ayurveda
• Ayurveda și Hatha Yoga
• Tipuri de constituție
• Dhatus și manifestarea bolilor
• Dietă 10 zile practicând doar pranayama
Asana (postură)
• Hanumanasana
• Purvottanasana
• Matsyasana
• Recapitulare ajustări
Mantra
• Chants
Examen Scries
Examen Oral
Probă practică
Program curs București
Date și Prețuri
Prezența la curs este obligatorie în proporție de 80% și recomandată în proporție de 100%.
Early-Bird
Integral-
Înscreire PÂNĂ la 15.08.2024
-
Taxă de înscreire 350 Eur
-
Suport de clus inclus
-
Exclude costul cazării din ultimul modul
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
*În caz de retragere pe parcursul cursului sumele achitate nu sunt returnate
Early-Bird
Rate-
Înscreire PÂNĂ la data de 15.08.2024
-
Taxă de înscreire 350 Eur
-
Suport de curs inclus
-
Exclude costul de cazare din ultimul modul
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
*În caz de retragere pe parcursul cursului sumele achitate nu sunt returnate
Preț Normal
Integral-
Înscreire DUPĂ data de 15.08.2024
-
Taxă de înscreire 350 Eur
-
Suport de curs inclus
-
Exclude costul de cazare din ultimul modul
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
*În caz de retragere pe parcursul cursului sumele achitate nu sunt returnate
Preț Normal
Rate-
Înscreire DUPĂ data de 15.08.2024
-
Taxă de înscreire 350 Eur
-
Suport de curs inclus
-
Exclude costul de cazare din ultimul modul
*În caz de retragere taxa de înscriere nu se returnează
*În caz de retragere pe parcursul cursului sumele achitate nu sunt returnate
Testimoniale
Ce spun elevii noștrii!
Noi suntem suma impresiilor elevilor care ne-au călcat pragul și care acum împărtășesc la rândul lor informațiile dobândite și îmbunătățite în urma practicii și experiențelor proprii.
“ Fiecare școala, etapă de pregătire, pe care am absolvit-o a conturat în mine ceea ce sunt în prezent . Dincolo de pregătirea profesională de specialitate pe care am dobândit-o în facultate , scoala de yoga a completat cu o pregătire fizică, cu o informație de natură medicala , dar mai ales capacitatea de autocunoaștere și dobândirea încrederii, echilibrului, armoniei și forței interioare . Și asta am realizat-o doar cu ajutorul și îndrumarea minunaților profesori din cadrul Yoga Academy cărora le mulțumesc pentru tot efortul și sprijinul. Namaste !”
Sa urmez cursul de yoga la Yoga Academy a fost cea mai bună decizie din ultimii ani, ce a contribuit decisiv la dezvoltarea mea personala și evoluția mea spirituala. A fost baza solida de care avem nevoie sa înțeleg principiile și filozofia yoga, sa ma disciplinez pt practica constanta, și nu în ultimul rand, sa obțin o calificare minunata, aceea de a transmite mai departe oamenilor tehnica yoga. Multumesc Erica ca ai făcut totul posibil, și aduci mai aproape de oameni fenomenul yoga.
“Au trecut cativa ani deja de la experienta Ashtanga Yoga cu Erika si va marturisesc ca a fost cea mai buna alegere pe care am facut o in sensul evolutiei mele ca om si viitor profesor de Yoga. Un vibe practic si un yoga bridge excelent intre ce practicasem deja inainte, Hatha Yoga si Ashtanga! Multumesc Erik pentru toate cunostintele impartite si practica oferita in timpul cursului. 🙏”
Călătoria yoga este transformațională pentru fiecare dintre noi și atunci cand ești pregătit să mergi mai departe este bine să găsești ghidul potrivit. La finalul celor 200 de ore am realizat câte porți au fost deschise și cât de multe mai pot fi descoperite. Important este să rămai pe drum, să ai încredere în proces și să te bucuri de fiecare etapă. Mulțumesc Erica pentru ce ne-ai învățat, mai ales pentru ce ne-ai dezvățat și pentru energia care ești. Norocoasă ca te-am întalnit, teacher! Namaste!

Ce trebuie să știi
Întrebări frecvente
Iată câteva întrebări frecvente pe care le poți avea înainte să participi la cursurile de instructori de yoga, împreună cu răspunsurile corespunzătoare:
Cursul de yoga durează 7 module de weekend care se întind cam pe 4 sau 5 luni.
Durata cursului de yoga este de 180 de ore de contact și 20 de ore de practică personală împărțite în 7 module de weekend.
Tot ceea ce este necesar este o saltea de yoga, haine confortabile și un caiet de notițe.
Evaluarea presupune un examen de anatomie, unul scris de teorie, unul oral de asane și unul practic în care cursantul va preda o clasă colegilor lui.
La finalul cursului se oferă o diplomă recunoscută internațional acreditată Yoga Alliance US care permite profesarea oriunde în lume.
Yoga Academy România oferă sprijin continuu, materiale de învățare și oportunități de dezvoltare profesională pentru absolvenți.
În cazul în care un elev nu reușește să își susțină examenele sau nu le trece poate participa la reexaminare cu următoarea grupă de cursanți.
Participarea este obligatorie în proporție de 80% dar recomandată de 100%.