11icon.png

Vinyasa

TTC 200H

Curs instructori de yoga

Acreditat Yoga Alliance USA

200h Vinyasa Yoga București

Curs instructori de Yoga

Bine ați venit la cursul nostru de instructori de yoga de 200 de ore, o experiență de formare comprehensivă și profundă în arta și știința yoga.

0

Orașe

în care susținem cursuri de insctructori de yoga

0

Elevi

care au ales șscoala noastră de yoga

0

Ani

de experiență în formarea instructorilor de yoga

0

Cursuri

organizate, susținute și predate până în 2023

cine te va ghida

Despre Noi

Suntem o echipă de instruitori pasionați, ghidați de experiență, dedicare și armonie spirituală. 

Auteticitatea noatră vine din experiențele personale pe care le împărtășim cu mare drag elevilor noștrii. Studiul personal continu ne ține la curent cu ultimele tendințe în domeniu dar și cu profunzimea studierii textelor vechi. Păstrăm tradiția dar ne place să respectăm unicitatea fiecărui individ.

200h Yoga Teacher Training

Ce Primești la cursul nostru?

În cadrul școali noastre de yoga, punem accent pe învățarea profundă și conștientă a practicilor tradiționale de yoga, precum asane, pranayama, meditație și filosofie yoga

Formare Holistică

Explorezi fiecare aspect al yoga, asana, pranayama și meditație, într-un cadru didactic și cuprinzător.

Module Structurate

Cursuri teoretice bine structurate, furnizând o înțelegere adâncă a filosofiei yoga și a anatomiei aplicate.

Certificare Globală

Obții o carieră nouă printr-o certificare recunoscută la nivel mondial, acreditată Yoga Alliance US.

Sesiuni de Predare

Vei avea șansa de a-ți dezvolta abilitățile practice prin sesiuni de predare supervizate.

Adaptat Nivelurilor

Indiferent de nivelul tău de experiență în yoga, cursul nostru este adaptat pentru a te ghida către excelență.

Suport Individualizat

Echipa noastră de instructori experimentați te va ghida în fiecare etapă, oferind suport constant.

Echipa

Instructori formatori

Echipa noastră de instructori experimentați și certificați te va ghida cu grijă în această călătorie de transformare personală și profesională.

Erica_Complet

Erica Nagy

ER-500 h Yoga Teacher Trainer

Un profesor dedicat studiului și practicii yoga care te va susține în căutarile tale proprii pentru a-ți găsi propria voce.

”Într-un cuvânt m-aș descrie ca fiind un Sadhaki (căutătoare sau aspirantă) în yoga. Practic Yoga din 2013 iar din 2015 m-am dedicat preădării și formării mele ca profesor menținând rolul de elev. Suma experiențelor mele atât profesionale cât și personale m-au adus către practica și predarea Yoga pe care o fac cu dedicație atât pentru mine cât și pentru cei din jurul meu.” – Erica

Yoga Academy Romania

Cine suntem noi

Valorile școlii noastre de yoga și a cursurilor noastre de yoga se înrădăcinează în promovarea păcii interioare, în comunitatea deschisă și prietenoasă pe care o creăm, în respectul profund pentru tradițiile și învățăturile milenare ale yoga, în căutarea constantă a evoluției personale și a dezvoltării spirituale, în îngrijirea profundă a sănătății și bunăstării atât a corpului, cât și a minții.

Viziunea noastră

Viziunea școlii noastre este de a inspira și ghida oamenii în căutarea unei vieți mai echilibrate, sănătoase și conștiente, prin învățarea și practicarea yoga într-un mediu deschis și susținător.

Misiunea noastră

Misiunea noastră este să facilităm transformarea personală și să promovăm bunăstarea fizică și mentală prin învățarea și practicarea yoga autentică.

Cursurile noastre

Yoga Academy România încurajează învățarea, practica și integrarea profundă a asanelor, meditației și filozofiei yoghine pentru evoluție spirituală și bunăstare.

Echipa noastră

Echipa noastră pasionată și experimentată oferă îndrumare dedicată, ghidare personalizată și inspirație continuă pentru evoluție și binecuvântare spirituală.

Programă

Materie Curs

Structura modulelor noastre asigură o îvățare ușoară a conținutului oferind timp de practică între module pentru a sedimenta informația primită.

Filosofie
• Yoga, semnificație, definiții, concept, scop și țeluri
• Patru căi în Yoga
• Hatha Yoga
• Ashtanga Yoga
• Vinyasa Yoga

Psihologie
• Corpul pranic

Pranayama
• Ujai
• Respirația yogină

Asana (postură)
• Salutul Soarelui
• Tadasana
• Uttanasana
• Urdva Uttanasana
• Chaturanga
• Urdva Mukha Svanasana
• Adho Mukha Svanasana
• Virabhadrasana 1,2

Psihologie
• Cele 5 Kosha
• Cele 5 simțuri
• Cele 5 elemente

Curățarea corpului (Shatkarma)
• Jala Neti
Tehnici de respirație
• Kaphalabhati

Asana (postură)
• Utkatasana
• Utthita Trikonasana
• Privrtta Trikonasana
•Padangustasana/Padahastasana

Anatomie
• Sistemul osos

Filosofie
• Obstacole in calea Yoga în atingerea stării de meditație și Samadhi
• Gunas

Curățarea corpului (Shatkarma)
• Sutra Neti

Tehnici de respirație
• Bastrika pranayama

Asana (postură)
• Vrksasana
• Utthita parsvakonasana
• Parivrtta parsvakonasana
• Parsvottanasana
• Salamba sarvangasana
• Halasana

Anatomie
• Sistemul muscular

Metodologie de predare:
• Cum să devii profesor de yoga
• 10 reguli de aur și etica profesorului de Yoga
• Elementele unei clase
• Aliniere, ajustări și asistență
o Indicații verbale
o Elemente de bază pentru cuing
o Ajustări fizice
o Principiile de ajustare
o Mecanica ajustării

Filosofie
• Yoga Sutra Patanjali

Psihologie și fiziologie Yoga
• Nadis
• Chakre

Bandha
• Uddyana bandha
• Mulabandha
• Jaladhara bandha
Tehnici de respirație
• Nadi shodhana sau Anuloma-Viloma

Asana (postură)
• Prasarita padottanasana
• Bakasana
• Salamba sirsasana
• Uttita hasta padangustasana
• Supta padangustasana
• Paschimottanasana

Metodologie de predare:
• Cum să creezi o clasă
o Alegerea temei
o Împărțirea timpului
o Alegerea posturilor
o Modificarea secvențelor

Pranayama
• Shetkari
• Sheetali

Mudra
• Jnana mudra
• Chin mudra
• Naasaagra mudra
• Khechari mudra

Anatomie
• Sistemul respirator
• Sistemul nervos

Mantra
• Introducere concept
• AUM chant

Asana (postură)
• Janu sirsasana A-C
• Marichyasana A-D
• Siddhasana
• Ustrasana
• Dhanurasana
• Urdhva Dhanurasana

Pranayama
• Bhramari

Mudra
• Shanmuki mudra
• Shambavi mudra
• Namaskaara mudra

Psihologie și fiziologie Yoga
• Kundalini

Anatomie
• Sistemul digestiv
• Sistemul circulator
• Sistemul endocrin

Introducere în ayurveda
• Ayurveda și Hatha Yoga
• Tipuri de constituție
• Dhatus și manifestarea bolilor
• Dietă 10 zile practicând doar pranayama

Asana (postură)
• Hanumanasana
• Purvottanasana
• Matsyasana
• Recapitulare ajustări

Mantra
• Chants

Examen Scries

Examen Oral

Probă practică

Early-Bird

Integral
1300
  • Înscreire PÂNĂ la 15.08.2024
  • Taxă de înscreire 350 Eur
  • Suport de clus inclus
  • Exclude costul cazării din ultimul modul
Popular

Early-Bird

Rate
1400
  • Înscreire PÂNĂ la data de 15.08.2024
  • Taxă de înscreire 350 Eur
  • Suport de curs inclus
  • Exclude costul de cazare din ultimul modul

Preț Normal

Integral
1600
  • Înscreire DUPĂ data de 15.08.2024
  • Taxă de înscreire 350 Eur
  • Suport de curs inclus
  • Exclude costul de cazare din ultimul modul

Preț Normal

Rate
1700
  • Înscreire DUPĂ data de 15.08.2024
  • Taxă de înscreire 350 Eur
  • Suport de curs inclus
  • Exclude costul de cazare din ultimul modul

Testimoniale

Ce spun elevii noștrii!

Noi suntem suma impresiilor elevilor care ne-au călcat pragul și care acum împărtășesc la rândul lor informațiile dobândite și îmbunătățite în urma practicii și experiențelor proprii. 

Adriana Raluca Founder & CEO of XpeedStudio

“ Fiecare școala, etapă de pregătire, pe care am absolvit-o a conturat în mine ceea ce sunt în prezent . Dincolo de pregătirea profesională de specialitate pe care am dobândit-o în facultate , scoala de yoga a completat cu o pregătire fizică, cu o informație de natură medicala , dar mai ales capacitatea de autocunoaștere și dobândirea încrederii, echilibrului, armoniei și forței interioare . Și asta am realizat-o doar cu ajutorul și îndrumarea minunaților profesori din cadrul Yoga Academy cărora le mulțumesc pentru tot efortul și sprijinul. Namaste !”

Dana Jipa Founder & CEO of XpeedStudio

Sa urmez cursul de yoga la Yoga Academy a fost cea mai bună decizie din ultimii ani, ce a contribuit decisiv la dezvoltarea mea personala și evoluția mea spirituala. A fost baza solida de care avem nevoie sa înțeleg principiile și filozofia yoga, sa ma disciplinez pt practica constanta, și nu în ultimul rand, sa obțin o calificare minunata, aceea de a transmite mai departe oamenilor tehnica yoga. Multumesc Erica ca ai făcut totul posibil, și aduci mai aproape de oameni fenomenul yoga.

Stefan Marghiol Founder & CEO of XpeedStudio

“Au trecut cativa ani deja de la experienta Ashtanga Yoga cu Erika si va marturisesc ca a fost cea mai buna alegere pe care am facut o in sensul evolutiei mele ca om si viitor profesor de Yoga. Un vibe practic si un yoga bridge excelent intre ce practicasem deja inainte, Hatha Yoga si Ashtanga! Multumesc Erik pentru toate cunostintele impartite si practica oferita in timpul cursului. 🙏”

Mirela Drăgan Founder & CEO of XpeedStudio

Călătoria yoga este transformațională pentru fiecare dintre noi și atunci cand ești pregătit să mergi mai departe este bine să găsești ghidul potrivit. La finalul celor 200 de ore am realizat câte porți au fost deschise și cât de multe mai pot fi descoperite. Important este să rămai pe drum, să ai încredere în proces și să te bucuri de fiecare etapă. Mulțumesc Erica pentru ce ne-ai învățat, mai ales pentru ce ne-ai dezvățat și pentru energia care ești. Norocoasă ca te-am întalnit, teacher! Namaste!

Ce trebuie să știi

Întrebări frecvente

Iată câteva întrebări frecvente pe care le poți avea înainte să participi la cursurile de instructori de yoga, împreună cu răspunsurile corespunzătoare:

Cursul de yoga durează 7 module de weekend care se întind cam pe 4 sau 5 luni.

Durata cursului de yoga este de 180 de ore de contact și 20 de ore de practică personală împărțite în 7 module de weekend.

Tot ceea ce este necesar este o saltea de yoga, haine confortabile și un caiet de notițe.

Evaluarea presupune un examen de anatomie, unul scris de teorie, unul oral de asane și unul practic în care cursantul va preda o clasă colegilor lui.

La finalul cursului se oferă o diplomă recunoscută internațional acreditată Yoga Alliance US care permite profesarea oriunde în lume.

Yoga Academy România oferă sprijin continuu, materiale de învățare și oportunități de dezvoltare profesională pentru absolvenți.

În cazul în care un elev nu reușește să își susțină examenele sau nu le trece poate participa la reexaminare cu următoarea grupă de cursanți.

Participarea este obligatorie în proporție de 80% dar recomandată de 100%.